①3月5日13時30分〜14時30分 那覇市健康増進課主催:『ライフステージごとに変化する女性の体と健康の秘訣について』
と題して、那覇市保健所にて無料講座を行います。
《講座詳細》
日時：3月5日（木）13：30～14：30
場所：那覇市保健所 3階大会議室
テーマ：『ライフステージごとに変化する女性の体と健康の秘訣について』
内容：1．知ろう、ライフステージ毎に起きる体の変化について： 20代・30代・40代で何が変わる？
2．月経・PMS・ホルモンと上手につきあうコツ
3．妊娠・出産後の体のリアル
4．今日からできる３つのセルフケア
5．実践：自分でもできるからだのケア
②3月13日のママゆいさん主催:『正しい骨盤底筋とフェムケアのはなし』は、少人数制のクローズドの講座です。好評のため、増枠し、残り１枠お申し込み可能との事です。
お申し込みは→https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd64HwBkM-5tOp-6OcvFiVkVsa9Ix52oiBRR9r4i4aWA-_Zxg/viewform?usp=header
③3月19日の沖縄市男女共同参画センター主催の
『わたしをいたわる 女性の心と体のケア～尿もれ・体型解消！骨盤底筋トレ～』は、30名定員に達し、5名増員との事です。
参加費：無料
申し込み：申込フォーム https://logoform.jp/form/7EYC/0202
またはお電話（098-894-6175 ）から。
ステラヘルスジャパン株式会社は、女性の健康増進に貢献できるサービスを提供致します。
